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西葫芦鸡蛋饺子馅
西葫芦鸡蛋饺子馅
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西葫芦俗称茭瓜,味道清淡略带甜味,富含水分,有润泽肌肤的作用;西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效;西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
中菜
小吃
蔬菜
/
蛋类
煎
初学
30 分钟
材料及份量
西葫芦、鸡蛋、虾米
调味料
盐、油、葱花、糖、大蒜
煮法
1、西葫芦洗净,虾米 用水浸泡一刻钟,备用;
2、西葫芦插丝,放盐腌制10分钟,去水分;
3、鸡蛋打好,煎蛋,放入葱花;
4、虾米、大蒜切碎,把上面所有材料放在一起,加盐糖搅拌均匀即可。
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