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酥炸鱿鱼
酥炸鱿鱼
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alison1803
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这就是远近驰名的「胆固醇炸胆固醇」或「胆固醇炸高血压」。
西菜
小吃
海鲜
炸
初学
20 分钟
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材料及份量
鱿鱼 1斤
意大利粗麦粉 4汤匙
调味料
粟粉 2汤匙
盐及辣椒粉 少许
柠檬汁 少许
煮法
1) 鱿鱼洗净,清乾净内脏、软骨及墨囊,去掉外面的衣及墨鱼嘴。
2) 将鱿鱼切成一条条或者一圈圈,须切开2-3份。
3) 沥乾水份,加少许盐调味。
4) 用一个保鲜袋,加入意大利粗麦粉同粟粉,以随自己喜好加入调味料(例如辣椒粉/香草之类),然後拌匀。
5) 将腌好的鱿鱼放入袋内,要确保每一件鱿鱼都沾到粉和调味料,多余的粉要拍走。
6) 将油加热,然後逐少加入鱿鱼,炸至金黄色之後即可上碟。
7) 上碟後可加少少盐上面,再加柠檬汁即可。
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