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酸辣三文鱼沙拉
酸辣三文鱼沙拉
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开饭喇
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沙拉永远是晚餐的最佳选择,健康,美味,也不会给身体造成负担,这一款沙拉选用最适合减肥的三文鱼与多种生食蔬菜搭配而成,调料也很简单,但却是绝对的小清新美味。
西菜
沙律
海鲜
/
蔬菜
无火
初学
10 分钟
材料及份量
三文鱼150克,小青瓜半根,西芹1节,番茄1个,紫甘蓝1片,细香葱3根,香菜2根,洋葱半个,柠檬1个,鱼露15ML,雀巢美极鲜酱油8ML,辣椒仔5ML,白糖5克。
煮法
1. 将洋葱去皮切丝。
2. 将西芹用削皮刀削去皮。
3. 将西芹切成段后切成丝。
4. 将小青瓜对半切后斜切成片。
5. 细香葱切成寸段。
6. 香菜切成寸段。
7. 将番茄切成四瓣,去籽,切成细丝。
8. 柠檬切成角。
9. 紫甘蓝切成细丝。
10. 将三文鱼切成丝。
11. 在姜蒜泥中加入辣椒仔。
12. 加入雀巢美极鲜酱油。
13. 加入鱼露。
14. 加入白糖将酱汁充分拌匀。
15. 将所有蔬菜、三文鱼加入酱汁拌匀即可。
16. 将沙拉装入盘中,撒上少许白芝麻即可。
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