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青豆泥卷饼
青豆泥卷饼
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开饭喇
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简易的小清新早餐,营养丰富的青豆泥和松子,卷成香喷喷的饼,好看,好吃,也耐饿。再来点水果和酸奶,这顿早餐的营养就很全面了。
Fusion菜
点心
豆类
煎
初学
10 分钟
材料及份量
面粉
牛奶
青豆泥的材料(新鲜豌豆、牛奶、猪油、糖)
煮法
1、先准备青豆泥:豌豆加水煮开转小火,煮15分钟左右,煮至豌豆软烂;豌豆放凉后,用手反复抓洗豌豆,使豆壳和豆泥分离,将豆壳和豆泥用细筛网过滤洗出豆泥,然后将猪油入锅烧化,下入豆泥炒散后调入糖,倒入适量牛奶,炒匀即可。(要炒的稀一些,青豆泥很容易涨干。)
2、面粉和牛奶1:2比例调匀。
3、锅烧热,用占油的厨房纸抹匀,倒入面糊,小火烙至表面凝固。
4、抹上青豆泥,撒上松子。卷起后面糊,再用小火烙,使底部定型。最后起锅切小块即可。
小贴士
豆泥可以提前做好,然后需要的时候拿出来用就可以了。也可以将青豆泥卷饼提前做好,想吃的时候微波炉加热也行。
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