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香辣炒烤豆腐
香辣炒烤豆腐
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开饭喇
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豆腐,因为高蛋白低脂肪,一直是有名的瘦身食品。把老豆腐煸得表面金黄,期待它口感更富有变化:表层筋道而内里绵软。
中菜
主菜
豆类
炒
初学
30 分钟
材料及份量
豆腐400克、色拉油适量、食盐适量、干辣椒适量、孜然适量
煮法
1、老豆腐表面撒盐腌10分钟,沥干,切成一寸来长的条;
2、锅内放油煸豆腐;
3、待煸到豆腐一面变硬,翻转煸剩下的面,直到所有表面颜色金黄;
4、把孜然粒和辣椒碎撒入锅中,翻炒均匀,使得孜然粒和辣椒碎均匀沾到豆腐表面即可。
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