魔芋烧牛肉

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魔芋烧牛肉
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减肥人士最爱的食材——魔芋。魔芋吸油去脂的效果不是一般的厉害。
材料及份量
牛肉
魔芋
芹菜段
郫县豆瓣
干辣椒
八角
桂皮
花椒
姜蒜末
料酒

鸡精
煮法
1.牛肉切块飞水。魔芋切条,入滚水2分钟,捞起沥干水分,备用。
2.炖锅的锅底放上姜蒜末,八角,桂皮和牛肉。倒入足量清水,用大火炖煮。
3.这时,另取一只炒锅,倒入少许油,油冷放入花椒,待油烧至7层熟,倒入干辣椒和郫县豆瓣,大火爆香。
4.将爆香的酱汁倒入砂锅,加少许冰糖调味,继续炖煮,煮开之后,加入魔芋,继续炖1小时以上。
5.待牛肉炖得差不多(筷子能轻松扎进去即可),加盐和鸡精调味。再用小火稍煮一下,撒上芹菜段即可出锅。
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