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鲷鱼沙拉
鲷鱼沙拉
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开饭喇
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清爽可口的鲷鱼沙拉。
其他
沙律
海鲜
/
蔬菜
煎
初学
10 分钟
材料及份量
鲷鱼片2片,芦笋,白果,红黄彩椒丝,胡椒碎,油盐,生菜,蚝油,生抽,橄榄油,黑胡椒碎,油,盐
煮法
鲷鱼片控干表面水分,在上面撒些盐和黑胡椒腌制一下;
烧热锅, 放入适量的油, 下入腌制入味的鲷鱼片;
将鲷鱼片煎至两面金黄;
烧锅开水,加入适量的油和盐,下入芦笋和白果焯水;
焯好后捞出来控干水分;
将它们和红黄彩椒丝、生菜叶混合放入盘中, 再在表面上放上煎好的鲷鱼片;
小锅中放入适量的橄榄油、蚝油、生抽和少量水, 熬煮浓稠;
将浓汁淋浇在沙拉表面。
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