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鸡头米虾仁
鸡头米虾仁
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开饭喇
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鸡头米是太湖特产,煮熟后口感软糯,清香宜人,搭配荸荠的清甜和虾仁的鲜美,是一道清清淡淡的佐酒小菜。
中菜
主菜
海鲜
/
豆类
炒
初学
20 分钟
材料及份量
芡实米(鲜)150个
基围虾200克
芦笋4根
鸡蛋白(鸡蛋清)1勺
调味料
食盐4克
料酒30毫升
生抽10毫升
生粉10克
姜丝少许
水淀粉30毫升
煮法
1、基围虾去头去壳留虾仁,用牙签挑去肠泥。
2、在处理好的虾仁中,加入料酒,生抽,生粉,以及蛋清,用手抓匀,腌制10分钟。
3、芦笋洗净,斜刀切段备用。
4、锅中放入适量的水,大火烧开后,放入芦笋丁焯水1分钟后捞出。
5、同样的将鸡头米放入烧开的水中,焯煮2分钟后捞出。
6、平底锅放入少许食用油,爆香姜丝,然后将腌制过的虾仁滑入锅中,翻炒至完全变色。
7、之后依次加入鸡头米翻炒,最后加入芦笋丁翻炒。加适量盐分调味。
8、最后将30ml的湿淀粉缓慢倒入锅中,勾一层薄薄的芡汁,汤汁浓稠即可关火。
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