鹌鹑蛋焖豆腐

提供食谱
鹌鹑蛋焖豆腐
0
449
0
From 开饭喇 Submit
新鲜豆腐,含有较多的不饱和脂肪酸,具有补中益气、清热润燥、生津止渴等功效。鹌鹑蛋,营养丰富,味道好,药用价值高。
材料及份量
豆腐
猪肉
鹌鹑蛋
调味料


白砂糖
玉米淀粉
面酱
清水
酱油
姜蒜
煮法
1.腌制好的肉末。

2.豆腐冲洗干净后切丁块。

3.用盐水浸泡10分钟。

4.浸泡好把豆腐捞起沥干水份。

5.把鹌鹑蛋煮熟。(大约煮10分钟)

6.鹌鹑蛋去壳。

7.鹌鹑蛋用酱油腌制30分钟。

8.豆腐下油锅。要用温油油炸豆腐。炸至金微黄色捞起。

9.炸好的豆腐块。

10.再下油锅,把肉末倒进油锅里加下蒜头,姜去翻炒。

11.加上面酱。

12.加酱油,翻炒,

13.再加上清水。

14.放进盐、糖。

15.再放煎好的豆腐块。

16.最后把鹌鹑蛋放进去一同焖。

17.盖上锅盖关小火,焖。焖3至5分钟。

18.用玉米淀粉加水,打芡汁。

19.收火前把芡汁淋上去,收汁就可行。
推荐
已推荐
unknown
你可能也喜欢这些食谱
鸡蛋羹
 鸡蛋羹几乎是家里必做的一道菜,体虚牙口不好的老人、病后恢复...
柠香叉烧小排
加了柠檬和山楂,酸甜开胃,冷热两吃,非常适合夏天。
酸辣蓑衣黄瓜
黄瓜经过盐腌后由清脆变成韧脆,配上酸甜辣的味道,使整个菜层次...
Top
此網頁使用cookies給你提升最佳網站體驗。繼續瀏覽即表示你同意根據我們的私隱政策使用cookies