黑豆羊肉汤

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黑豆羊肉汤
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五色中黑色入肾,在冬季常吃黑色的食品具有对肾有很好的补益功效。羊肉性温,入脾、肾。具有补虚劳、祛寒冷、补气血、助元阳等功效。用黑豆搭配羊肉煲汤,非常适合冬季饮用。
材料及份量
羊肉羊肉500g,黑豆适量,白芸豆适量,肉苁蓉2g,葱段适量,姜块适量,料酒适量。
煮法
1. 将黑豆、白芸豆拣去杂质,用清水浸泡过夜,备用。

2. 泡至涨发,可掐开豆皮为宜。

3. 羊肉洗净,切小块。

4. 葱姜略微拍。

5. 所有材料一同放入锅里,加入葱段、姜块、少许料酒。

6. 倒入泡黑豆的水。

7. 大火煮开撇去浮沫后转至小火慢煲。

8. 煲至6小时羊肉软烂即可。
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